Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid tex smärta, stress, ångest och fysiska eller mentala spänningar, Reiki arbetar med kroppen naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet, en metod med många användningsområden i vårt moderna samhälle. Reiki kommer från Japan men har tusenåriga rötter i bland annat Tibet.

Denna behandling är djupt avslappnande och fantastisk när du känner dig trött och är energi tömd, lindrar ångest, mildrar huvudvärk, kroniska och tillfälliga smärtor, om du är spänd och har varit eller är utbränd.

Höjer oxytocinet i kroppen - vilket ger välbefinnande Sänker stressnivån.
Ger smärtlindring - därav bättre sömn. Fyller på uttömda energiförråd.
Minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Stärker immunförsvaret och sänker blodtrycket.

Reiki ger en djupavslappande känsla och tillståndet är mycket behagligt, så behagligt att vissa hamnar i sömnliknande tillstånd. Under reikibehandlingen upplever många värme och att det pirrar i kroppen. Värmen kommer från reikiutövarens händer och fortplantar sig genom kroppen. Kroppens energi flödar genom energibanor som finns över hela kroppen.

Reikimetoden är godkänd av Skatteverket som en friskvårdsmetod, både som behandling och som utbildning för självhjälp. Det innebär att kostnaden för arbetsgivare är avdragsgill enligt de gängse reglerna, och att det då är en skattefri förmån för arbetstagaren. Den som är sjukskriven har också chans att få ersättning för behandlings- och kurs-kostnader av Försäkringskassan.

Alternativa och holistiska behandlingar har en välgörande förmåga och många kan vittna om dess helande kraft. Det betyder inte att du ska låta bli att uppsöka läkare om du är sjuk. Alternativa och holistiska behandlingar används som ett välgörande komplement till modern läkarvård

Massage innebär att terapeuten behandlar muskler, senor, ledband och bindväv med händerna. Behandlingen leder till att spända och ömmande muskler slappnar av och stimuleras. När musklerna mjukas upp får man bättre rörlighet. Man mår bra av massage bland annat om man har muskelspänningar och muskelvärk.

Detta är en behandlingsform för precis alla, ung som gammal! Bjud ditt ansikte på en väldoftande aromamassage. Som genom ett trollslag släpper spänningarna och ditt ansikte, som varit skrynkligt av stress, blir plötsligt mycket slätare.

Jag använder polerade lavastenar av en typ som kallas basalt. Basalt är vår planets vanligaste lavabergart och är en basisk magmatisk bergart som huvudsakligen består av kalciumrik plagioklas, pyroxen och magnetit. Den är bra på att behålla värmen och ger för ändamålet en mycket god effekt.

Alternativa och holistiska behandlingar har en välgörande förmåga och många kan vittna om dess helande kraft. Det betyder inte att du ska låta bli att uppsöka läkare om du är sjuk. Alternativa och holistiska behandlingar används som ett välgörande komplement till modern läkarvård

Rekommenderas inte för gravida och personer med hjärtsjukdomar bör inte behandlas med stenmassage utan att konsultera sin läkare först.

En coach är en person som hjälper en individ och/eller ett team att, både professionellt och personligt, utvecklas, utforma sina liv och nå sina mål.

Det är aldrig för sent att börja träna. Visste du tex att en 60-åring som har varit ganska stillasittande i hela livet kan vinna fem extra levnadsår om de börjar med en fysisk aktivitet en halvtimme om dagen? Dessutom byter de åtta sjuka år mot åtta friska.

I åldern 50-70 år avtar muskelmassan betydligt, vilket försämrar balansen och ökar risken för fall. Att träna styrka är därför jätteviktigt. Alla människor mår bra av att träna medel intensivt, det vill säga med lätt flås. Har du däremot en allvarlig sjukdom eller väldigt högt blodtryck ska du konsultera en läkare innan du börjar träna.